Dรฉ krant die Almere in beweging brengt!

  • Alles
  • (8)
    Politiek
  • (13)
    Lezingen
  • (31)
    Evenement
  • (1)
    Film
  • (15)
    Muziek

Fit en vitaal met FitStap

woensdag 6 oktober 13:00 uur

Theo Tangelder

Gecertificeerde FitStap coach Evert Aldewereld helpt jou als deelnemer om zich vitaler, fitter en gezonder te voelen.

Of je nu een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking.

Daarbij staat niet alleen wandeltraining centraal, maar je gaat ook aan de slag met onderwerpen als gezonde voeding en mental coaching.

Het FitStap programma is bedoeld voor iedereen die in 12 weken wil werken aan een betere gezondheid.

Tijdens de groepsles werken we aan je wandeltechniek en doen we leuke oefeningen.

Zo zullen we groepsgewijs werken aan je cognitieve functies, waarbij je geheugen zal verbeteren en je beter kan concentreren.

Daarnaast krijg je opdrachten voor thuis en tips over gezonde voeding en wandelen.

Na 12 weken ben je in staat verder te wandelen en voel jij je fitter.

Kijk voor meer informatie op https://www.fitstap.nl/trainers/evert-aldewereld/ of stuur een mail naar info@aldefit.nl


deel deze activiteit

Locatie

Sporthal Almere Buiten
Almere
A. Boekenweg 1
1333vd


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.