Lekker fit het voorjaar in met Start to Run

25 februari 2009, 08:00 Algemeen

ALMERE - Er begint een nieuwe cursus Start to Run. Op zaterdag 7 maart vanuit sporthal de Toekomstgroep in Parkwijk in Almere Stad en op woensdag 11 maart vanuit sporthal Almere Buiten.

Deze cursus is voor iedereen die het plezier van hardlopen wil beleven. De enthousiaste en gemotiveerde trainers kunnen beginnende lopers leren om de looptrainingen als plezierig te ervaren. Beginnende lopers krijgen met de cursus Start to Run zes weken achter elkaar looptraining onder zeer deskundige begeleiding. Je traint met behulp van een schema en in iedere training is er ruimte voor theorie-items zoals gezonde voeding, juiste kleding en goed schoeisel. Iedereen ontvangt een functioneel hardloopshirt en een goodiebag vol leuke materialen. Na deze zes weken is er de mogelijkheid voor verlenging van nog eens zeven weken. De cursus wordt afgesloten met deelname aan een testloop over een afstand van 3,6, of 9 kilometer.
Start to Run is al jaren dé manier voor beginnende lopers om daadwerkelijk de stap richting loopsport te zetten. Op laagdrempelige manier maakt de sporter kennis met het lopen in zijn eigen omgeving. En dat alles begeleid door deskundige trainers van Just Run in samenwerking met Run2Day.
Start to Run heeft een groot aantal voordelen. De belangrijkste op een rij:
   Meer energie
   Groter zelfvertrouwen
   Afvallen
   Betere gezondheid
   Sociale contacten
De trainingen starten op zaterdag 7 maart. Er wordt getraind op meer dan 115 locaties in heel Nederland. Voor meer informatie: Ton van de Kamp: 06-55816430 of mail naar: ton@justrun.nl. Je kunt ook de winkel van Run2Day binnenlopen.

Het Flevolands Philharmonisch Orkest (FlePhO) gaf donderdag haar eerste concert in de grote zaal van Kunstlinie. (Foto: Maarten Feenstra)

Flevolands Philharmonisch Orkest geeft visitekaartje af in Kunstlinie Uit 7 uur geleden

ALMERE - Een staande ovatie voor het nieuwe Flevolands Philharmonisch Orkest (kortweg FlePhO) dat donderdagavond voor het eerst in volledige bezetting te zien was in Kunstlinie..

Burgemeester Hein van der Loo in de raadzaal (Foto: aangeleverd)

Burgemeester zoekt naarstig naar geld om criminelen buiten de stad te houden Algemeen 8 uur geleden

ALMERE - Burgemeester Hein van der Loo is elke dag naarstig op zoek naar geld om criminelen buiten Almere te houden.

Een luchtfoto van Pampus uit 2021 (Archieffoto: Roel Dijkstra Fotografie)

Pampus krijgt snel sociale voorzieningen Algemeen 10 uur geleden

ALMERE - Als het aan de gemeenteraad ligt, krijgt het nieuw te bouwen Almere Pampus zo snel mogelijk voorzieningen zoals onderwijs en zorg. Ook moeten ontmoeting, vergrijzing en..

Almere wil dat het Rijk groeisteden eerlijker financiert (Foto: Adobe Stock)

Almere wil eerlijke financiering van het Rijk Politiek 12 uur geleden

ALMERE - Op initiatief van Almere wordt een beroep gedaan op het Rijk om eerlijkere financiering te krijgen voor steden die hard groeien. Het CDA heeft daar inmiddels kamervragen..

Scooterrijder gewond op Evenaar 112 14 uur geleden

INDISCHE BUURT - Op het kruispunt van de Evenaar met de Balistraat is donderdagavond een scooterrijder licht gewond geraakt nadat hij in aanrijding kwam met een andere scooter.

De kat lijkt met een tondeuse bewerkt (Foto: HV Almere)

Mogelijk kattenmishandeling in Eilandenbuurt 112 14 uur geleden

EILANDENBUURT - De politie doet momenteel onderzoek naar mogelijke kattenmishandeling in de Eilandenbuurt. Er worden getuigen gezocht.

De hoogbouw loopt op. (Foto: aangeleverd)

Ongerustheid over plannen Randstad 20 en 21 Algemeen 18 apr, 15:19

RANDSTAD - De bedrijventerreinen Randstad 20 en 21 gaan in de toekomst onderdeel uitmaken van het stadscentrum. De terreinen worden bij het Stationskwartier getrokken.

Politie zoekt beelden na vondst dode Papaverstraat 112 18 apr, 13:04

KRUIDENWIJK - De politie wil graag beelden ontvangen die gemaakt zijn door camera's in de omgeving van de Papaverstraat. Zaterdag 13 april werd daar het lichaam van een overleden..