Kom in actie voor de Hersenstichting
Wandelen houdt je hersenen gezond
ALMERE - Veel mensen maken al gebruik van de app Ommetje. De app Ommetje is gratis te downloaden en motiveert je om dagelijks een ommetje te lopen. 'Wandelen houdt je hersenen gezond', aldus de Hersenstichting.
Samen met vrienden, familie of collega’s is het mogelijk om een eigen wandelcompetitie te starten. Een andere mogelijkheid is om de uitdaging aan te gaan tegen de rest van Nederland. De app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij deelt regelmatig een hersenfeitje.
Slaapchallenge
Naast het ommetje is het voor ouders met pubers mogelijk om mee te doen met een slaapchallenge. Pubers slapen vaak slecht en te kort. Oorzaken: stress, laat slapen door huiswerk, schermgebruik en gebrek aan regels. Ook zorgen de veranderingen in puberhersenen voor een verschuiving van het slaapritme. En dat terwijl slaap heel erg belangrijk is voor je hersenen. Het is mogelijk om samen te werken aan een betere nachtrust met de slaapchallenge van de Hersenstichting.
Hersenaandoeningen
De Hersenstichting zet al 30 jaar alles op alles voor gezonde hersenen voor iedereen. En dat is hard nodig, want maar liefst 1 op de 4 mensen heeft een hersenaandoening. Van dementie, parkinson, een beroerte, depressie en migraine tot hersenletsel na een ongeluk. Hersenaandoeningen zijn helaas hard op weg de grootste ziekte van Nederland te worden. Er is geld nodig om hersenaandoeningen te behandelen en in de toekomst voorkomen.
Collecteren
Geld inzamelen kan in de eerste week van februari door een uurtje in eigen buurtje te collecteren. Collectanten en hulp bij de collecteorganisatie zijn altijd welkom. Aanmelden als collectevrijwilliger kan tijdens kantooruren per telefoon 070- 360 48 16 of per mail met naam, telefoonnummer en adresgegevens naar collecte@hersenstichting.nl.
Meer informatie, ook over het Ommetje en de SlaapChallenge, is te vinden op www.hersenstichting.nl