Advertorial
60-plussers sterker door ZilverFitness
ALMERE - Bij ZilverFitness zijn weer plaatsen vrij om te trainen. ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor zestig plussers. Begeleid door ervaren vaste coaches en in kleine groepen, maar zonder contract waar je lang aan vast zit.
De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness heeft 15 locaties in Nederland en heropent in Almere op 12 en 13 april met uitleg en een gratis proefles.
Beweging en krachttraining verbetert het afweersysteem. Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie en verkleint het risico op ernstige gevolgen van corona. Ook de Gezondheidsraad adviseert om minimaal tweemaal per week bot- en spierversterkende oefeningen te doen.
Heropening en gratis proefles
ZilverFitness is mogelijk op ma t/m vrij om 10.30 en 11.30 uur. Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je in voor de opening, of voor een gratis proefles op een andere datum. Liever telefonisch? Bel 030-7523548. Adres: CrossFit WoW, Televisieweg 12, op het bedrijventerrein tussen de A6 en de Literatuurwijk.