Workshop Barefootwandelen en Verbonden Ademhalen

28 maart 2022, 12:30

ALMERE - Barefoottrainer Evert Aldewereld geeft op zondag 24 april en 1 mei een workshop Barefootwandelen en Verbonden Ademhalen. Geïnteresseerden kunnen ervaren waarom Barefootwandelen (blootvoets) de natuurlijkste manier van wandelen is.

Naast de barefootwandeling zal ademcoach Dorien Langeveld deelnemers de kracht van ademen laten ervaren. Veel mensen ademen ongemerkt te vaak te snel en te oppervlakkig. Een goede ademhaling geeft meer energie of juist rust en inzicht.
De workshop bestaat uit twee ochtenden. De eerste ochtend zal er nadruk gelegd worden op onthaasten en genieten in de natuur. Tijdens het Barefootwandelen worden oefeningen gedaan om de voeten sterker te maken en wordt een start gemaakt met de Verbonden Ademhaling afgewisseld met een visualisatie oefening. Op de tweede ochtend is er een verdere verdieping.
Wie geïnteresseerd is kan zich aanmelden via info@aldefit.nl of 06-86180156