Het hele lesuur een gediplomeerde vaste coach
60 plussers: sterker door ZilverFitness
ALMERE - ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor zestig plussers. Begeleid door ervaren vaste coaches en in kleine groepen, maar zonder jaarcontract waar je lang aan vast zit.
De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness heeft 19 locaties in Nederland en organiseert een gratis startbijeenkomst in Almere op donderdag 30 maart 10.30 uur.
Beweging en krachttraining verbetert het afweersysteem
Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie en verkleint het risico op ernstige gevolgen van o.a. corona. Ook de Gezondheidsraad adviseert om minimaal tweemaal per week bot- en spierversterkende oefeningen te doen.
Gratis startbijeenkomst en proefles
De leeftijd van de deelnemers ligt tussen de eind 50 en eind 70. De ZilverFitness lessen zijn op ma t/m vrij tussen 8.30 en 13.00 en duren een uur.
Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je in voor de gratis startbijeenkomst met uitleg, of een proefles op een andere datum. Liever telefonisch? 030-752 35 48.
Adres: CrossFit WoW, Televisieweg 12, 1322 AL, Almere, op het bedrijventerrein tussen de A6 en de Literatuurwijk.