Toppers van de Toekomst: Benjamin Koch - volleybal

Naam: Benjamin Koch
Leeftijd: 18 jaar
Sport: Volleybal
Quote: “The fact that you aren’t where you want to be should be enough to be motivated.”

ALMERE - Benjamin Koch zijn grootste droom is om zichzelf te vestigen als een top-volleyballer, zowel in de zaal als op het strand en om ooit deel te mogen nemen aan de Olympische Spelen. 

De 18-jarige Almeerder begon op zijn negende bij Alvo in Almere Poort en speelt nu bij Prima Donna Kaas Huizen en Jong Oranje in de zaal. Tot dit jaar speelde hij ook nog bij Beach Team Nederland.

Combinatie

Tot dit jaar dus combineerde Benjamin Koch beach- en zaalvolleybal, maar hij ervaarde dat dat enorm veel vraagt van zijn lichaam. De verschillen tussen beachvolleybal en zaalvolleybal zijn aanzienlijk. Benjamin legt uit: “In beachvolleybal speel je met twee personen, wat betekent dat je veel meer verantwoordelijkheid draagt op het veld. Je moet snel, explosief en lichtvoetig zijn, want je hebt geen teamgenoten om op terug te vallen. Ook is er geen coach tijdens de wedstrijd. In de zaal speel je met zes personen, waar teamgeest en fysieke kracht een grotere rol spelen.”

Sportief doel

“Toen ik twee jaar geleden door een enkelblessure zes weken niets mocht doen en weer begon, kon mijn lichaam, vooral mijn knieën, de overgang tussen de verschillende ondergronden niet goed aan. Dit leidde tot een knieblessure waar ik nog steeds mee worstel. Mijn belangrijkste sportieve doel dit jaar is om blessurevrij te worden. Daarnaast wil ik me bewijzen in de eredivisie en laten zien wat ik waard ben.”

Volle weken

Voor wie dacht dat Benjamin nu tijd over heeft sinds hij gestopt is met beachvolleybal, heeft het mis. “Ik train met Jong Oranje elke maandag en woensdag, en met PDK Huizen op dinsdag, vrijdag en zaterdag, met daarnaast wedstrijden. Krachttraining doe ik bij Jong Oranje, maar ik doe ook zelf extra sessies op donderdag. Elke zondag probeer ik rust te nemen. Ik studeer MBO Marketing Communication aan het ROC van Flevoland. Daarnaast werk ik ook als Media Manager bij Sales Points, waar ik verantwoordelijk ben voor de content op TikTok en Instagram, en ik help ook in de sales.”